Tadasana, auch die Bergpositon genannt. Fest und stabil sind Deine Füssen und Beinen, wie ein Berg, mit dem Boden, der Erde, verbunden. Streckst dazu noch die Arme über den Kopf …
Asanas Pranayama / AtemTadasana – der aufrechte Stand
Philosophie und WissenWurzel-Chakra
Das erste Chakra heisst Muladhara-Chakra. „MUL“ bedeutet „WURZEL“ und „ADHARA“ heisst „ORT“: der „Ort an dem die Wurzel ist“. Es hat die Farbe ROT und befindet sich ganz unten an …
