Tadasana, auch die Bergpositon genannt. Fest und stabil sind Deine Füssen und Beinen, wie ein Berg, mit dem Boden, der Erde, verbunden. Streckst dazu noch die Arme über den Kopf …
Asanas Pranayama / AtemTadasana – der aufrechte Stand
Asanas InspirationYogaübungen für Daheim
Täglich ein bis zwei Yogaübungen zu praktizieren sind für Deinen Körper eine Wohltat. Yoga-Asanas können: Es braucht lediglich 10-20 min. Zeit – lieber kurz, dafür regelmässig . Denn 10 min. pro …
