Die Königin der Asana, bezieht «alle Teile» des Körpers mit ein. Sie setzt eine bereits gut entwickelte Bauch- und Rumpfkraft, sowie Kraft in den Armen und Beweglichkeit in den Schultern …
AsanasSarvangasana – die Kerze
Asanas InspirationYoga für Daheim: halbe Kerze oder Kerze
Bei SARVANGASANA hantelt es sich um den Schulterstand, in unserem Sprachgebrauch auch ‚Kerze‘ genannt. Bei der Asana auf dem Beitragsbild siehst Du VIPARITA KARANI, die ‚Halbe Kerze‘. Fühle ich mich …
Asanas InspirationYogaübungen für Daheim
Täglich ein bis zwei Yogaübungen zu praktizieren sind für Deinen Körper eine Wohltat. Yoga-Asanas können: Es braucht lediglich 10-20 min. Zeit – lieber kurz, dafür regelmässig . Denn 10 min. pro …
