Es gibt unzählige Arten von Yoga, ich zähle Dir einige auf: #hathayoga #bhaktiyoga #karmayoga #rajayoga #jnanayoga #iyengaryoga #sivandandayoga #satyanandayoga #rishikeshyoga #asthangayoga #vinyasayoga #kundaliniyoga #kashmiryoga #ägyptischesyoga #yinyoga #acroyoga #ayuryoga #chakrayoga #stuhlyoga …
Allgemein Entspannung / Meditation Inspiration Philosophie und WissenYoga-Stil
Entspannung / Meditation Inspiration Pranayama / AtemYoga für Daheim: SO-HAM
SO-HAM ist ein stilles Mantra, man kann es auch als Atemübung aus dem Bereich «Atemachtsamkeit» betrachten. SO-HAM bedeutet „Ich bin das“. Unser Körper lässt mit der Atmung einen eigenen sogenannten …
Entspannung / Meditation InspirationYoga für Daheim: YOGA NIDRA
Eines gleich zu Beginn: ich bin ein grosser Fan von Yoga Nidra. Es vergeht keine Woche in der ich die Übung auslasse, oftmals übe ich täglich ein Yoga Nidra. Es …
Entspannung / MeditationSavasana – die Tiefenentspannung
Die Krönung der Yoga-Praxis ist Savasana: 7 – 15 Minuten zum Ende jeder Lektion. Für manche das Beste an der Yoga-Lektion überhaupt – für manche einfach nur langweilig. Für manche …
