Es gibt unzählige Arten von Yoga, ich zähle Dir einige auf: #hathayoga #bhaktiyoga #karmayoga #rajayoga #jnanayoga #iyengaryoga #sivandandayoga #satyanandayoga #rishikeshyoga #asthangayoga #vinyasayoga #kundaliniyoga #kashmiryoga #ägyptischesyoga #yinyoga #acroyoga #ayuryoga #chakrayoga #stuhlyoga …
Allgemein Entspannung / Meditation Inspiration Philosophie und WissenYoga-Stil
Entspannung / Meditation Inspiration Pranayama / AtemYoga für Daheim: SO-HAM
SO-HAM ist ein stilles Mantra, man kann es auch als Atemübung aus dem Bereich «Atemachtsamkeit» betrachten. SO-HAM bedeutet „Ich bin das“. Unser Körper lässt mit der Atmung einen eigenen sogenannten …
Entspannung / Meditation InspirationYoga für Daheim: YOGA NIDRA
Eines gleich zu Beginn: ich bin ein grosser Fan von Yoga Nidra. Es vergeht keine Woche in der ich die Übung auslasse, oftmals übe ich täglich ein Yoga Nidra. Es …
AllgemeinSadhana
Heute verreise ich für 10 Tage in mein Abschluss-Sadhana meiner Ausbildung zur Yoga-Lehrerin SYV/EYU. Sadhana bedeutet so viel wie eigene Praxis, Bemühung, Übung. Gemeint sind damit Handlungen die täglich wiederholt …
Allgemein Entspannung / MeditationSich eine Pause gönnen
Die Zeit zwischen Neujahr und jetzt war nicht lang, dennoch freue ich mich auf ein paar Wintertage in den Bergen. Ich liebe den Winter in den Bergen und hoffe, dass …
