Im Frühling ist für mich das Üben des Sonnengrusses unverzichtbar. Er gehört zu meiner persönlichen Routine, wie das erste Licht am Morgen. Untenstehend beantworte ich Dir ein paar interessante Fragen …
Allgemein Asanas Gesundheit Inspiration Philosophie und WissenSonnengruss – Surya Namaskara
AsanasSuryanamaskar – der Sonnengruss
Eine Verehrung an die Sonne, Sanskrit: SURYA. Der Sonnengruss ist eine Abfolge von 12 Yoga-Asanas, die fliessend geübt wird. Der Körper gleitet sanft und mühelos von einer Postition in die …
