Die Königin der Asana, bezieht «alle Teile» des Körpers mit ein. Sie setzt eine bereits gut entwickelte Bauch- und Rumpfkraft, sowie Kraft in den Armen und Beweglichkeit in den Schultern …
AsanasSarvangasana – die Kerze
Philosophie und WissenStirn-Chakra
In der Mitte der Stirn, etwas oberhalb des Punktes zwischen den beiden Augenbrauen befindet sich das Sechste der sieben Chakren. Es wird in Sanskrit „Ajna“ genannt, was so viel bedeutet …
