Eines gleich zu Beginn: ich bin ein grosser Fan von Yoga Nidra. Es vergeht keine Woche in der ich die Übung auslasse, oftmals übe ich täglich ein Yoga Nidra. Es …
Entspannung / Meditation InspirationYoga für Daheim: YOGA NIDRA
Allgemein Entspannung / MeditationSich eine Pause gönnen
Die Zeit zwischen Neujahr und jetzt war nicht lang, dennoch freue ich mich auf ein paar Wintertage in den Bergen. Ich liebe den Winter in den Bergen und hoffe, dass …
Entspannung / MeditationSavasana – die Tiefenentspannung
Die Krönung der Yoga-Praxis ist Savasana: 7 – 15 Minuten zum Ende jeder Lektion. Für manche das Beste an der Yoga-Lektion überhaupt – für manche einfach nur langweilig. Für manche …
