Wird Yoga regelmässig praktiziert erlangt man nicht nur einen starken und gesunden Körper – Yoga macht auch glücklich – Kommt Dein Geist zur Ruhe, Dein Körper in einen Zustand der …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 2. SATYA
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 1. AHIMSA
Die „Yamas“ stellen das erste Glied innerhalb des „Achtgliedrigen Weges“ dar. Sie bieten uns ethische Empfehlungen zum Umgang mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen. Die erste Empfehlung innerhalb der «Yamas» …
Allgemein Philosophie und WissenDer Weg des Yoga
In den kommenden Wochen erzähle ich Euch mehr über den Weg des Yoga nach dem «achtfachen Pfad nach Patanjali“. Es handelt sich dabei um leitfadenartig kompilierte Texte, deren Entstehung zurück …
Allgemein Gesundheit Pranayama / AtemYoga und die Atmung – Pranayama
Pranayama: Yoga-Atemübungen Yoga wirkt nachweislich auf die Atmung. Die Atemübungen im Yoga verbessern das Atemmuster, das Atemvolumen und folglich die Tiefe unseres Atems. Befassen wir uns einen Moment mit dem …
Allgemein Events Inspiration40 Tage Zuckerfrei-Challenge
Auch dieses Jahr werde ich wiederum während 40 Tagen auf Industriezucker verzichten – während der Fastenzeit vom 14. Februar (Aschermittwoch) bis zum 24. März nehme ich an der Zuckerfrei-Challenge 2024 …
Allgemein Asanas InspirationYoga und Mühelosigkeit
Einer meiner Vorsätze für das neue Jahr, welcher sich auf’s Yoga bezieht, ist die MÜHELOSIGKEIT. Ich teile hier meine Gedanken mit Dir und freue mich, wenn ich Dich damit inspiriere: …
AllgemeinAusbildungssabschluss Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU
Ich teile Euch heute mit grosser Freude mit, dass ich meine 4-jährige Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU mit Erfolg bestanden habe. Hier stehe ich und halte mein Diplom in den …
Allgemein Asanas Philosophie und Wissensthira sukham āsanam – Yoga-Sutra 2.46
„Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich.“ Bei uns im Westen steht im Yoga vorallem die Asanapraxis, das körperliche, im Vordergrund. Ganz anders im alten Indien, wo Yoga schon …
AllgemeinSommerpause bis 20. August
Vom 14. Juli bis 20. August, während den Schulferien, bleibt die Yoga-Schule geschlossen. Zur Inspiration kann ich Dir Blog-Texte rund um die Thematik YOGA in den FERIEN, YOGA DAHEIM, YOGA …
Allgemein Asanas GesundheitWirkung von Surya Namaskara auf die Haut
Wie Du bereits weisst, wirken sich die Übungen des Sonnengrusses unmittelbar auf unser Organsystem aus. Es wird Druck auf die Organe ausgeführt, sie werden massiert, gedehnt und gekräftigt. Dieser Prozess …
