Im Frühling ist für mich das Üben des Sonnengrusses unverzichtbar. Er gehört zu meiner persönlichen Routine, wie das erste Licht am Morgen. Untenstehend beantworte ich Dir ein paar interessante Fragen …
Allgemein Asanas Gesundheit Inspiration Philosophie und WissenSonnengruss – Surya Namaskara
Allgemein Philosophie und WissenKohärente Atmung
Die kohärente Atmung die auch „Herzfrequenz-Kohärenzatmung“ genannt wird, ist eine Atemtechnik, die das autonome Nervensystem harmonisiert und einen Zustand innerer Ausgeglichenheit fördert. Die Herkunft des Wortes «KOHÄRENT» ist aus dem …
Allgemein Philosophie und WissenDas fünfte Prana: Vyana-Prana
In der Yogaphilosophie gibt es 5 wichtige Pranas, sie werden auch die fünf Vayus, die fünf Winde genannt. Es handelt sich dabei um zentrale Konzepte, die das Verständnis der Bewegung …
Allgemein Philosophie und WissenDas vierte Prana: Udana-Prana
In der Yogaphilosophie gibt es 5 wichtige Pranas, sie werden auch die fünf Vayus, die fünf Winde genannt. Es handelt sich dabei um zentrale Konzepte, die das Verständnis der Bewegung …
Allgemein Philosophie und WissenDas dritte Prana: Samana-Prana
In der Yogaphilosophie gibt es 5 wichtige Pranas, sie werden auch die fünf Vayus, die fünf Winde genannt. Es handelt sich dabei um zentrale Konzepte, die das Verständnis der Bewegung …
Allgemein Philosophie und WissenDas zweite Prana: Apana-Prana
In der Yogaphilosophie gibt es 5 wichtige Pranas, sie werden auch die fünf Vayus, die fünf Winde genannt. Es handelt sich dabei um zentrale Konzepte, die das Verständnis der Bewegung …
Allgemein Philosophie und WissenDas erste Prana: Sthula-Prana
In der Yogaphilosophie gibt es 5 wichtige Pranas, sie werden auch die fünf Vayus, die fünf Winde genannt. Es handelt sich dabei um zentrale Konzepte, die das Verständnis der Bewegung …
Allgemein Asanas Entspannung / Meditation Gesundheit Inspiration Pranayama / Atem9 gute Gründe für Yoga
Mit Yoga zu beginnen, ist eine Investition in die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Warum sollte man mit Yoga beginnen? Verfügbarkeit für alle: Yoga ist für Menschen jeden Alters …
Allgemein Gesundheit Philosophie und Wissen Pranayama / AtemAtmung im Yoga
Die Antwort auf diese Frage ist etwas umfangreicher und auch komplex. Gibt man in Google-Search «Vorteile der Yoga-Atmung» ein, so kommen 181 Einträge in deutscher Sprache, welche die Vorteile einer …
Allgemein Entspannung / Meditation Inspiration Philosophie und WissenYoga-Stil
Es gibt unzählige Arten von Yoga, ich zähle Dir einige auf: #hathayoga #bhaktiyoga #karmayoga #rajayoga #jnanayoga #iyengaryoga #sivandandayoga #satyanandayoga #rishikeshyoga #asthangayoga #vinyasayoga #kundaliniyoga #kashmiryoga #ägyptischesyoga #yinyoga #acroyoga #ayuryoga #chakrayoga #stuhlyoga …
