Die Antwort auf diese Frage ist etwas umfangreicher und auch komplex. Gibt man in Google-Search «Vorteile der Yoga-Atmung» ein, so kommen 181 Einträge in deutscher Sprache, welche die Vorteile einer …
Allgemein Gesundheit Philosophie und Wissen Pranayama / AtemAtmung im Yoga
Allgemein Entspannung / Meditation Inspiration Philosophie und WissenYoga-Stil
Es gibt unzählige Arten von Yoga, ich zähle Dir einige auf: #hathayoga #bhaktiyoga #karmayoga #rajayoga #jnanayoga #iyengaryoga #sivandandayoga #satyanandayoga #rishikeshyoga #asthangayoga #vinyasayoga #kundaliniyoga #kashmiryoga #ägyptischesyoga #yinyoga #acroyoga #ayuryoga #chakrayoga #stuhlyoga …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 5. APARIGRAHA
Die Yoga-Philosophie bietet uns vielerlei und wertvolle Möglichkeiten uns vertieft mit unserem Selbst auseinanderzusetzen und unsere innere Weisheit zu finden und nach ihr zu Leben. In den letzten Wochen hab …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 4. BRAHMACHARYA
Die acht Glieder des Achtgliedrigen Weges nach Patanjali können uns behilflich sein, uns in Achtsamkeit zu üben und uns vermehrt bewusst zu werden, was uns in unserem Leben Lebensfreude schenkt …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 3. ASTEYA
Ein altes Indisches Sprichwort sagt: „Breite Dich aus in der Stille, richte Dein Augenmerk nach innen und weihe Dein Bewusstsein Deinem Selbst. Denn die Weisheit, die Du suchst, liegt in …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 2. SATYA
Wird Yoga regelmässig praktiziert erlangt man nicht nur einen starken und gesunden Körper – Yoga macht auch glücklich – Kommt Dein Geist zur Ruhe, Dein Körper in einen Zustand der …
Allgemein Philosophie und WissenDie fünf Yamas: 1. AHIMSA
Die „Yamas“ stellen das erste Glied innerhalb des „Achtgliedrigen Weges“ dar. Sie bieten uns ethische Empfehlungen zum Umgang mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen. Die erste Empfehlung innerhalb der «Yamas» …
Allgemein Philosophie und WissenDer Weg des Yoga
In den kommenden Wochen erzähle ich Euch mehr über den Weg des Yoga nach dem «achtfachen Pfad nach Patanjali“. Es handelt sich dabei um leitfadenartig kompilierte Texte, deren Entstehung zurück …
AsanasSirshasana – der Kopfstand
Der König aller Asanas – der Geist ist in absoluter Ruhe und Konzentration. Der Kopfstand ist DIE Übung um die Energie des Kronen-Chakra, Sahasrara, zu erwecken. Sirshasana belebt den gesamten …
AsanasHalasana – der Pflug
Der Pflug ist eine Position, welche nicht sehr lange gehalten wird, vielleicht ein bis zwei Minuten. Ich übe Halasana regelmässig dreimal nacheinander, je eine Minute. Anschliessend an diese Serie nehme …
