Pranayama: Yoga-Atemübungen Yoga wirkt nachweislich auf die Atmung. Die Atemübungen im Yoga verbessern das Atemmuster, das Atemvolumen und folglich die Tiefe unseres Atems. Befassen wir uns einen Moment mit dem …
Allgemein Gesundheit Pranayama / AtemYoga und die Atmung – Pranayama
Allgemein Events Inspiration40 Tage Zuckerfrei-Challenge
Auch dieses Jahr werde ich wiederum während 40 Tagen auf Industriezucker verzichten – während der Fastenzeit vom 14. Februar (Aschermittwoch) bis zum 24. März nehme ich an der Zuckerfrei-Challenge 2024 …
Allgemein Asanas InspirationYoga und Mühelosigkeit
Einer meiner Vorsätze für das neue Jahr, welcher sich auf’s Yoga bezieht, ist die MÜHELOSIGKEIT. Ich teile hier meine Gedanken mit Dir und freue mich, wenn ich Dich damit inspiriere: …
