Das dritte Chakra wird Nabel-Chakra genannt, in Sanskrit: Manipura-Chakra. Es trägt die Farbe gelb, ein schönes warmes Sonnengelb. MANI bedeutet JUWEL und PURA heisst SEE oder auch STADT – frei übersetzt meint es „Unser leuchtender Juwel“, unsere strahlende Sonne, unsere Mitte.
Das Nabel-Chakra befindet sich etwa drei fingerbreit oberhalb des Nabels, in der Mitte unseres Körpers an der Wirbelsäule. Unser Solarplexus auch das Sonnengeflecht genannt, wird dem Element des Feuers zugeordnet. Körperlich gesehen hat dieses Feuer, auch inneres Feuer genannt, einen grossen Einfluss auf unseren Stoffwechsel und die Verdauung.
In Bezug auf die übergeordneten Themen, handelt es sich beim dritten Chakra um Qualitäten wie: Willens-und Widerstandskraft, wir sind zielstrebig und entschlossen, mutig, kraftvoll und voller Tatendrang.
Befindet sich das 3. Chakra im Gleichgewicht, fühlst du dich als eine erwachsene Persönlichkeit. Du hast die Erfahrungen deines Lebens aus der Kindheit und Jugendzeit in Dir integriert und lebst in einer gesunden Abgrenzung zu deiner Umwelt. Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut, bist kraftvoll und energiegeladen. Du erkennst deine wahren Ziele und bringst gleichzeitig die nötige Willenskraft auf, diese auch umzusetzen. Das Nabel-Chakra verbindet uns mit der Welt der Gefühle. Es hilft uns, aus dem Bauch heraus zu entscheiden und der spontanen Eingebung, unserer Intuition, auch zu vertrauen.
Körperlich steht das 3. Chakra in Verbindung mit der Nebenniere, Bauchspeicheldrüse, Leber, Milz, Magen und mit unserer Verdauung, zudem spielt der Vagus-Nerv eine grosse Rolle. Der lange Hirnnerv, der bis hinunter in unsere Bauchhöhle gelangt und als sogenannter Kommunikator zwischen Bauch und Hirn fungiert – nicht umsonst wird unser Bauchraum auch das Bauchhirn genannt. Im Yoga praktizieren wir kraftvolle, dynamische, mitunter auch anstrengende Sequenzen. Stets im Wissen, wie wichtig es es für unsere persönliche Entwicklung ist, in die transformative Energie von RAJAS zu gelangen.
Die Frage zu diesem Chakra, welche Du Dir stellen kannst, lautet: Bin ich kraftvoll?
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